Vind rust te midden van alles wat er is, met een mindfulness training van Brug naar hier en nu

"

Wil je anders leren omgaan met stress of lichamelijke klachten, of gewoon meer balans in je leven?

Dan is een training mindfulness iets voor jou!

Individuele training: vraag naar de mogelijkheden.

Groepstraining niet meer beschikbaar.

Ook specifieke training beschikbaar gericht op depressieve klachten of angst voor terugval in een depressie.

Je bent van harte welkom!

De training (mbsr/mbct):

mix van live en online sessies
8 bijeenkomsten van 1 uur, 1x/wk of andere frequentie in overleg
dagelijks ca. 3 kwartier met het leren van de vaardigheden aan de slag met behulp van opdrachten voor thuis

Over de training

Mindfulness means paying attention in a particular way: on purpose in the present moment and non-judgmentally

Jon Kabat-Zinn

"

Alles over mindfulness

MIJN VERHAAL

Ineke Lascher

Arts en Mindfulnesstrainer categorie 1 VMBN

Ik heb in het leven vaak op de automatische piloot gestaan zoals zovelen van ons. Daardoor gingen veel positieve ervaringen aan me voorbij, maar tegelijkertijd hoefde ik daardoor niet aanwezig te zijn bij moeilijke en pijnlijke gebeurtenissen uit het verleden en het heden.

Ik wil de deelnemers van de training de uitnodiging meegeven aanwezig te zijn en het leven ten volle te leven met alles wat het geeft en neemt. Met zoveel meer dimensies dan wanneer we op onze automatische piloot staan en het leven aan ons voorbij laten gaan.

Volg Brug naar hier en nu ook op Facebook

Vind rust te midden van alles wat er is, met een mindfulness training van Brug naar hier en nu

​"

Wil je anders leren omgaan met stress of lichamelijke klachten, of gewoon meer balans in je leven?

De training (mbsr/mbct):​​​

Mindfulness means paying attention in a particular way: on purpose in the present moment and non-judgmentally

​

​"

Wil je meer informatie of je aanmelden?

"

De training (mbsr/mbct):

"