Voor wie?

Eigenlijk is mindfulness er voor iedereen. Het leert je om met meer aandacht te leven en in contact te staan met jezelf. Om op een andere manier om te gaan met tegenslagen en dit leven ten volle te leven.  

 

Mindfulness is ook een effectieve benadering bij de volgende klachten:

  • veel 'in het hoofd' zitten

  • veel piekeren

  • het gevoel hebben geleefd te worden

  • moeite hebben in contact te zijn met lichaam, gevoelens of grenzen

  • bewuster in het leven willen staan

  • stemmingswisselingen hebben die je niet kan plaatsen

  • een andere manier zoeken om met stress of andere klachten (zoals chronische pijn) om te gaan

​​Ben je onder behandeling van een psycholoog of psychiater? Overleg dan eerst met je behandelaar of dit het goede moment is deze training te volgen. 

Voor wie (nog) niet?

  • mensen met zware depressie

  • mensen met ernstige burnout-klachten

  • mensen met ernstige psychiatrische aandoening

Brug naar hier en nu - Logo RGB_800px.pn

Wil je meer informatie of je aanmelden?

Brug naar hier en nu Mindfulnesstrainingen

Mail:

info@brugnaarhierennu.nl

Telefoon:

06-20209938

© 2020 Ineke Lascher ; info@brugnaarhierennu.nl